وصفات جديدة

معجون الأفوكادو مع الزعانف

معجون الأفوكادو مع الزعانف


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يُقطع الأفوكادو إلى نصفين ، ويُترك البذور جانبًا ويُزال اللب بملعقة صغيرة.

أذكر مرة أخرى أنه من المهم التحرك بسرعة حتى لا يتأكسد قلب الأفوكادو عند ملامسته للهواء.

سحق لب الأفوكادو بالشوكة ، أضيفي الثوم المهروس أو الحبيبي ، 2 ملاعق كبيرة من جبنة كريمة الزعانف والملح حسب الرغبة واخلطي كل شيء جيدًا.

تقدم مع الطماطم الكرزية وشرائح الكراث والخبز الأسود.

عجب شهية طيبة !!



معجون الأفوكادو بالبيض

إذا وجدت وصفات / مقالات مثيرة للاهتمام لقراءتها على المدونة ، فلا تحتفظ بها لك فقط :) ، مثل صفحة Facebook و / أو الاشتراك في النشرة الإخبارية للمدونة حتى لا تفوتك أحدث المقالات. أحاول أيضًا أن أكون حاضرًا على Pinterest و Instagram.

تعليق واحد على معجون الأفوكادو بالبيض

اترك إجابة إلغاء الرد

نبذة عني (والمدونة)

أنا فلافيا ، أم ، وزوجة ، وابنة ، وصديقة ، وصاحب عمل بدوام كامل ، ومؤلف مدونة.

لقد كنت رجلاً ديناميكيًا منذ أن عرفت نفسي ، فضولي ، يحب التحديات. وحتى الآن ، كان لدي القليل.

بدأت الكتابة على noidoisibebe.ro في عام 2015. ذهبت الأمور إلى أبعد مما كنت أعتقد أنه يمكنني الذهاب إليه ، وفي عام 2021 ، قررت أن الوقت قد حان لإجراء تغيير ، noidoisibebe.ro لتصبح flaviahirișcău.ro. كنت بحاجة إلى مساحة واسم لتمثيلني كما أنا اليوم.

أنا أكتب بصدق. أكتب للمساعدة ، لمشاركة ما أعرفه ، لإعطاء الأفكار ولمسة من الإلهام.

إذا كان لديك أي فضول تجاهي ، أو إذا كنت ترغب في مشاركة شيء معي أو إذا كنت تريد التحدث عن تعاون محتمل ، فيمكنك أن تجدني على Instagram و Facebook أو يمكنك الكتابة إلي على [email protected]

أدعوكم للدخول والتعرف على بعضكم البعض و "تصفح" صفحات المدونة. أتطلع لرؤيتك متى شئت.


كيك صحي بالافوكادو و الشوكولاتة

إذا كنت تبحث عن وصفات أفوكادو وإذا كنت تشعر بأنك تحب شيئًا حلوًا ، فعليك تجربة ذلك كعكة صحية مع الأفوكادو والشوكولاتة. أحب مزيج الأفوكادو والكاكاو في الحلويات مع أو بدون الخبز. بالإضافة إلى هذه الكعكة بساطة بالأفوكادو والشوكولاتة جاهز في دقائق قليلة.

هذه الحلوى ممتلئة ، وبفضل الأفوكادو لن تحتاج إلى إضافة أي نوع آخر من الدهون. إنها غني بالألياف، نسبي عدد قليل من السعرات الحرارية ومحتوى منخفض من الدهون. إنه جيد جدًا وله طعم شوكولاتة مكثف ، حتى لو لم يكن يحتوي على مثل هذا الشيء. إنها إحدى وصفاتي القليلة التي تحتوي على دقيق القمح الكامل ، لذلك إذا كنت لا تتحمل الغلوتين ولا تحاول تجنبه ، يمكنك تحضير هذه الكعكة بثقة. إذا كنت تفضل إعداد وصفة كعكة مع الأفوكادو التي لا تحتوي على دقيق ، أوصيك بتجربة الكعكة المفضلة التي تسمى & quotchocaholic & quot ، ويمكنك أيضًا العثور عليها على موقع الويب الخاص بي.

لتحضير الكعكة ، يجب عليك استخدام نظام التسخين في أعلى وأسفل الفرن. كوب واحد يعادل حجم 250 مل. يجب ألا تستخدم كمية أكبر ، وإلا فلن تُخبز الكعكة بشكل صحيح.

أنا أؤيد التجارب من صميم قلبي ، لذلك إذا كنت ترغب في إعدادها حسب رغبتك ، فيمكنك القيام بذلك بثقة. جرب هذه الوصفة أيضا :)


مكون الأفوكادو والمايونيز

  • 1 أفوكادو
  • عصير من 1/4 & # 8211 1/2 ليمون (حسب درجة الحموضة التي تفضلها)
  • 2 ملاعق صغيرة من الخردل (كنت أستخدم ديجون)
  • 4-5 ملاعق كبيرة زيت (كنت أستخدم زيت الزيتون ، يمكنك أيضًا استخدام زيت عباد الشمس وزيت بذور اللفت وبذور العنب وما إلى ذلك)
  • ملح وفلفل أبيض مطحون

كيف ننظف ثمرة أفوكادو؟

1. يتم تقطيع الأفوكادو إلى نصفين بالطول. تغلغل بشفرة السكين حتى النخاع ، ثم قم بلف أحد النصفين برفق ، والذي سينفصل على الفور. اضرب الحبات برفق بشفرة السكين ، بما يكفي لاختراقها 1-2 مم. اقلبها قليلًا ، حتى تخرج البذور من لب الفاكهة ، ثم أخرجها بالسكين.

طريقة تحضير الأفوكادو مايونيز

2. باستخدام ملعقة ، استخرج كل لب الفاكهة من القشر. نضعها في الخلاط (أو في وعاء ، إذا قمت بمعالجتها بالخلاط اليدوي). أضف 2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون من البداية ، لمنع الأكسدة. إذا كانت هناك حاجة إليه من أجل الذوق ، فسنضيفه في النهاية.

3. اخلطي لب الأفوكادو حتى يتحول إلى عجينة ناعمة للغاية. يضاف كل زيت الخردل 1 ملعقة كبيرة في كل مرة ، ويخلط جيدا في كل مرة. سيكون للصلصة التي يتم الحصول عليها قوام المايونيز بالضبط. تبلي المايونيز بالأفوكادو حسب الرغبة بالملح والفلفل الأبيض المطحون وعصير الليمون حسب الرغبة.

قدمي مايونيز الأفوكادو على الفور ، مع ما تريد ، وما يتبقى يُحفظ لمدة يوم أو يومين في الثلاجة مع وضع رقائق الطعام مباشرة على سطح الصلصة ، لتجنب الأكسدة قدر الإمكان. إذا أضفت فصين من الثوم المطحون ناعماً ، ستحصل على أفضل صلصة أيولي ممكنة. على أي حال ، مع الثوم أو بدونه ، أعدك بأنك ستحب هذه الصلصة ، لا يسعك إلا أن تسعدك. كن حذرًا ، حتى لو كان مايونيز نباتي 100٪ ، فهو يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية ، لذلك لا ينصح بإساءة استخدامه ، ويظل الاعتدال هو المبدأ الأساسي حتى في حالة الاستعدادات للصيام. شهية طيبة!


الإفطار مع البيض والأفوكادو

يمكنك مزجه مع العديد من المكونات الأخرى ويمكنك تحضير وصفات سريعة وملء وصحية مثالية للوجبة الأولى في اليوم. يمكن أن يكون تقديم بيض لحم الخنزير المقدد أو الجبن الكريمي وجبة مليئة ، لذا فإن هذا المنشور لا يتعلق بالوصفات بل بالأفكار والصور موحية تمامًا. في مزيج ملعقتين كبيرتين من جبن حليب البقر الطازج ممزوج بالبصل المفروم ناعماً والفلفل الحار والبقدونس والملح والقليل من زيت الزيتون.

3 وصفات أفوكادو للإفطار

أفكار الإفطار لخبز التوست المحمص في الصباح مع الأفوكادو والبيض

أفضل 10 وصفات لتحضير الأفوكادو لوجبة فطور صحية وسريعة

أفضل 10 وصفات لتحضير الأفوكادو لوجبة فطور صحية وسريعة

الإفطار مع أو لحم الخنزير المقدد نعم وصفات الأفوكادو لبرانش الأفوكادو وصفات الأفوكادو المخبوزة

الإفطار 10 Www Foodstory Ro الغذاء الصحي شفاء الغذاء الإفطار الإفطار السريع

إفطار شهي له ولها.

الإفطار مع البيض والأفوكادو. كيفية تحضير وجبة فطور صحية وسريعة مع الأفوكادو 10 وصفات بسيطة ولذيذة من الأفوكادو هي الفاكهة التي يمكنك تناولها في أي وقت من اليوم وأكثر من ذلك في الصباح لتناول الإفطار. الوصفة سهلة ، وتتطلب القليل من وقت التحضير ويمكن تقديمها للنباتيين. كما أوصي بهذا الخير لكم وأنا في انتظار تعليقاتكم عليه. نُشر في 29 فبراير

اقلي شريحة من الخبز وأضيفي معجون الأفوكادو لوجبة فطور صحية. فطور صحي مع البيض والأفوكادو وجبة فطور دسمة لبدء يومك قوية يجب أن تحتوي على الألياف والبروتينات والفيتامينات على حد سواء. الإفطار مع الأفوكادو. إنها ليست المرة الأولى أو الأخيرة التي تسمع فيها أن الوجبة الأولى في اليوم هي الوجبة المهمة.

3 وصفات سريعة وصحية ولذيذة. هذه الوصفة للمقبلات مع البيض والأفوكادو مثالية خاصة لأنها تحضر بسرعة. أنا فقط أتمنى لك التوفيق. يمكنك أيضًا تجربة مزيج مع تونة المانجو الحمراء أو الحمص.

وإذا كنت تحب الأفوكادو ، فلا تفوت تجربة وصفة الجواكامولي ، فهي لذيذة وسهلة التحضير. لرؤية الوصفة كاملة قم بزيارة موقعنا على شبكة الإنترنت. وجبة الإفطار الخفيفة بغض النظر عن الوقت الذي تقدم فيه بعض الأفوكادو بروشيتا بنكهة الثوم ، أنا أضمن أنها ستحظى باستقبال جيد. في تركيبة مع البيض وخضروات الأفوكادو الأخرى ، يعتبر بروتين الإفطار.

لدي من أجلك بعض أفكار الإفطار مع الأفوكادو وهو صحي للغاية ولذيذ. قررت أن أريكم فطورنا المفضل من أصول فرنسية لأنه على الرغم من أنني أحب تناول شيء حلو على الإفطار ، إلا أنني سعيد بتناول هذه السندويشات بمجرد أن أخرجها. الأدلة متعددة ولن نصر عليها الآن. فطور شهي.

في الأيام التي نكون فيها أحرارًا وكسولين أكثر في الصباح ، من الجيد تدليل شريكنا بوجبة إفطار لذيذة. بروشيتا مع الأفوكادو والثوم. الإفطار بيض الأفوكادو. هذه هي حالة هذا الإفطار المكون من نصف حبة أفوكادو ، وبيضتين مقليتين ، والصفار الذي يتدفق هو حياتي لمدة 30 ثانية على كل جانب.

إذا كنت تفضل النوع النباتي أو الصائم ، استبدل الزبدة بقليل من الزيت واستبعد البيضة من الوصفة وستحصل على أفضل وجبة خفيفة للصيام. نخب مع جواكامولي يطحن نصف حبة أفوكادو ويخلط مع القليل من عصير الليمون وزيت الزيتون والملح. 62 الآراء 6 k. 62 الآراء 6 k.


معجون الأفوكادو ، صلصة كريمة الخضار مع البصل الأحمر ، معجون الزيتون ، صلصة الطماطم مع الفلفل الأخضر

عندما يتعلق الأمر بالصلصات والمعكرونة أو فطائر الخضار / البقوليات ، من الصعب جدًا العثور على أفضل وصفة. لقد اخترت أن أقدم لكم بعضًا من أفضل الوصفات للمقبلات الناجحة والسلطات المنكهة.

دعونا نركز على عجينة الأفوكادو لأول مرة. لا ينبغي أن يكون هذا مفقودًا من النظام الغذائي اليومي. إنه سهل التحضير ويحتفظ الأفوكادو بجميع عناصره الغذائية لأنه يظل نيئًا.

يقول البعض أنه يجب تصنيف الأفوكادو بين أفضل خمسة أطعمة صحية على هذا الكوكب.

أفوكادوإنها بالفعل فاكهة رائعة لأسباب عديدة ، لكن حتى وقت قريب لم أكن أعرف. لسنوات ، كنا خائفين من الأطعمة التي تحتوي على الدهون وتخطى الكثيرون الأفوكادو دون أن يلاحظوا ذلك. اليوم & # 8211 يرجع جزئيًا إلى نظام غذائي من الأطعمة التي تحتوي على دهون طبيعية صحية & # 8211 نحن نعلم أن فوائد تناول الأفوكادو تشمل الدهون الحرجة والصحية ، من بين أشياء أخرى كثيرة: مضادات الأكسدة المختلفة ، والمعادن المتعددة والفيتامينات.

من حيث السعرات الحرارية ، تحتوي ثمرة الأفوكادو متوسطة الحجم على حوالي 215 سعرة حرارية. لكن لا تدع ذلك يخيفك. نظرًا لمحتواه من الدهون الصحية والألياف والمواد الكيميائية النباتية ، يجب أن يساعدك هذا الطعام المغذي للغاية على إنقاص الوزن.

ماذا تحتوي فاكهة الأفوكادو بالضبط بحيث تكون هناك حاجة إليها كل يوم؟

& # 8211 الدهون الأحادية غير المشبعة & # 8211 لعكس مقاومة الأنسولين وتنظيم نسبة السكر في الدم ، يعتبر زيت الأفوكادو وزيت الأفوكادو من أغنى مصادر الدهون الأحادية غير المشبعة في العالم! على عكس الدهون المشبعة & # 8222 السيئة & # 8221 ، فهي مفيدة بالفعل لك وتساعد قلبك وعقلك. إنها الشكل الغذائي الرئيسي للدهون في حمية البحر الأبيض المتوسط ​​، والتي ارتبطت لعقود من الزمان بالحماية من أمراض القلب والسرطان والتدهور المعرفي والعديد من الاضطرابات الأخرى.
& # 8211 الكاروتينات & # 8211 الأفوكادو يحتوي على حمض الأوليك ، وهو دهون أحادية غير مشبعة يمكن أن تحسن الذاكرة ونشاط الدماغ. حمض الأوليك ، بدوره ، يساعد الجسم على امتصاص الكاروتين. الكاروتينات هي مركبات كيميائية تعطي بعض الفواكه والخضروات لونها الأصفر أو البرتقالي أو الأحمر الفاتح. بيتا كاروتين هو أحد أكثر الكاروتينات شيوعًا. تشمل فوائد الكاروتينات تقليل الالتهاب ، وتعزيز النمو الصحي والتطور ، وزيادة المناعة ، من بين أمور أخرى.
الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون A و E و K. & # 8211 جسمنا لا يحتاج فقط إلى الأداء السليم لهذه الفيتامينات ، ولكنه يعمل أيضًا مع المعادن الأساسية (المغنيسيوم والزنك) للتأثير على عوامل التمثيل الغذائي (مثل ثاني أكسيد الكربون وهرمون الغدة الدرقية).

& # 8211 الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء B و C. لست متأكدًا مما إذا كنت تعرف ذلك ، ولكن لا يتم تخزين فيتامينات ب وفيتامين ج في جسمك. هذا يعني أنه يجب عليك إعادتها كل يوم. الأفوكادو من أفضل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي ومصادر فيتامينات ب ، وهو ما يذكرني بقول حكيم: & # 8222 حبة أفوكادو واحدة في اليوم تغنيك عن الطبيب! & # 8221
المعادن المهمة (مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والنحاس) & # 8211 حقيقة مثيرة للاهتمام لا يعرفها الكثير من الناس وهي أنه يجب عليك تناول حبتين من الموز للحصول على محتوى البوتاسيوم في حبة أفوكادو كاملة ، مما يجعل الأفوكادو مصدرًا ممتازًا لمنع انخفاض البوتاسيوم في الجسم.
& # 8211 أحمال الألياف & # 8211 الأفوكادو يحتوي على ألياف قابلة للذوبان أكثر من معظم الأطعمة ويساعد على استقرار مستويات السكر في الدم ، ويسهل انتظام الأمعاء ويحافظ على التحكم المناسب في الوزن.
& # 8211 بروتين - الأفوكادو مدرج في قائمة أفضل الأطعمة البروتينية. يحتوي الأفوكادو على أعلى نسبة من البروتين وأقل محتوى من السكر في أي فاكهة ، مما يوفر توازنًا فريدًا لبناء كتلة عضلية خالية من الدهون وحرق الدهون.
مضادات الأكسدة الكيميائية النباتية (مثل بيتا سيتوستيرول ولوتين) & # 8211 لحماية نفسك من الأمراض المختلفة ، مثل الضمور البقعي وإعتام عدسة العين ، من الجيد تناول نظام غذائي غني بالمواد الكيميائية النباتية ، مثل الأفوكادو. تمنع مضادات الأكسدة الكيميائية النباتية الضرر التأكسدي (وتسمى أيضًا الجذور الحرة) التي لديها القدرة على تغيير الحمض النووي وتؤدي إلى الطفرات الخلوية.

الصلصة التالية هي كريمة الخضار مع البصل الأحمر. لمزيد من المعلومات حول هذا الكريم ، أدعوكم لمشاهدة المقالة المخصصة لهذه الوصفة ، والتي يمكنك العثور عليها هنا: http://traiestegateste.ro/recipe-items/smantana-vegetala/

صلصة الطماطم مع الفلفل الأخضر الحار أو البسيط (حسب تفضيلاتك) هي صلصة منعشة يمكن أن تكون حليفًا جيدًا في الصيف. أحب صنع هذه الصلصة بالطريقة المكسيكية ، وهي أسرع.

عجينة الزيتون هي عجب آخر في المطبخ. بسيطة الصنع ومليئة بالنكهة ، هذه المعكرونة مثالية لأولئك الذين يتوقون إلى شيء مالح. سارت الامور بشكل جيد مع الخبز الأسود المحمص.

يعتبر الزيتون مصدرًا جيدًا للدهون غير المشبعة التي تحفز صحة القلب ، بالإضافة إلى كميات قليلة من الفيتامينات والمعادن الأساسية الأخرى. كما أنها تحتوي على مادة البوليفينول التي يمكن أن تحفز جهاز المناعة. في الوقت نفسه ، الزيتون غني بالصوديوم ، مما يقلل إلى حد ما من القيمة الغذائية. الزيتون الأسود والأخضر هما النوعان الأكثر شيوعًا اللذين يباعان في محلات السوبر ماركت.

يعتمد أصح أنواع الزيتون على أهدافك الصحية. بسبب التحضير بشكل أساسي ، يحتوي الزيتون الأخضر على حوالي ضعف كمية الصوديوم الموجودة في الزيتون الأسود ، بينما يحتوي الزيتون الأسود على زيت أكثر من الزيتون الأخضر. إذا كنت ترغب في تقليل تناول الدهون المشبعة ، فإن الزيتون الأسود هو الخيار الأفضل. إذا كنت تحاول زيادة تناول فيتامين (هـ) ، فإن الزيتون الأخضر يعد خيارًا صحيًا أكثر من نظيره الأسود. يجب على الأشخاص الذين يحتاجون إلى الحد من تناولهم للصوديوم أن يأكلوا الزيتون من حين لآخر فقط في نظامهم الغذائي ، لكن الزيتون الأسود هو الخيار الأفضل عند تضمينه في وجبة أو وصفة. لهذا اخترت قطع الزيتون الطبيعي (لونه بني فاتح) لعجينة الزيتون التي صنعتها.

سوف يحتوي معجون الزيتون أيضًا على رقائق الخميرة لربط التكوين وإضفاء مظهر رائع عليه.


صلصات الأفوكادو (جواكامولي)

صلصة الأفوكادو ، أو الجواكامولي ، هي واحدة من أفضل وأخف المقبلات التي جربتها وقد صنعت في حوالي 10 دقائق.

تحتاج 2 أفوكادو (وهي في الواقع خضروات ، لكن هذه قصة أخرى) ، ونصف بصل أحمر ، و 2 فلفل حار ، وطماطم ، وبقدونس أخضر ، و 2 فص ثوم ، وعصير ليمون ، وزيت زيتون ، وملح وفلفل. (انقر على الصور للتكبير)

تُقطع ثمرة الأفوكادو بالطول وتُلف ، ثم تُزال الساق الكبيرة (لكن لا تتخلص منها).

ثم قم بإزالة اللب بملعقة صغيرة وطحنها بشوكة ، اجعلها مثل العجينة

البصل والفلفل (بدون بذور) والطماطم (مقشرة وبدون بذور ، ترفع بملعقة صغيرة) البقدونس (ملعقتان صغيرتان) والثوم يقطع ناعما جدا جدا ويخلط مع المعكرونة. سيكون من الأفضل والأفضل استخدام الخلاط عند الخلط. كما يتم خلط عشب الليمون والزيت والملح والفلفل حسب الرغبة. في النهاية ، يُزين ببذور الأفوكادو. وأفضل وأفضل رقائق التورتيلا المملحة.


معجون الأفوكادو والحمص

لذيذة ، مليئة بالفيتامينات ولذيذة في نفس الوقت ، الأفوكادو معجون الحمص هو خيار ممتاز ليوم الجمعة بدون لحم.

ينقع الحمص في اليوم السابق ويغلى في اليوم التالي مثل الفول. إذا لم يكن لديك وقت لهذه الأشياء ، يمكنك استخدام الحمص المعلب. ومع ذلك ، أوصي باستخدام العلب فقط في حالة الطوارئ.

يتم تنظيف الأفوكادو وتقطيعه إلى قطع ، ورشها على الفور بعصير الليمون. في وعاء نضع الحمص مع بعض العصير الذي سلق فيه ، الأفوكادو ، الزيت ، شرائح الثوم ، الفلفل الحار والقليل من الملح.

نمر بخلاط عمودي حتى يصبح كل شيء عجينة كريمية. إذا كان سميكًا جدًا ، أضف القليل من العصير الذي يغلي فيه الحمص. طابق الطعم بالملح والفلفل وربما عصير الليمون. لقد قدمنا ​​هذا الخير مع بعض العصي البخارية. شهية طيبة!

وصفة أرسلتها دانا بورلاكو من Prajiturici وحلويات أخرى.

من خلال تنشيط واستخدام نظام التعليقات ، فإنك توافق على أن بياناتك الشخصية ستتم معالجتها بواسطة PRO TV S.R.L. وشركات Facebook وفقًا لسياسة خصوصية PRO TV ، على التوالي سياسة استخدام بيانات Facebook.

يمثل الضغط على الزر أدناه موافقتك على شروط وأحكام منصة التعليقات.


بعد الحديث مؤخرًا عن أنواع الدقيق الخالي من الغلوتين ، يأتون هنا بوصفة أخرى يمكن تحضيرها بسهولة وبسرعة. حتى إذا كنا لا نعاني من مرض الاضطرابات الهضمية ، فلا يزال من الجدير بالذكر أن استخدام أنواع الدقيق الخالية من الغلوتين ، على الأقل من وقت لآخر ، يعد خيارًا صحيًا. ومن لا يهتم بذلك؟
أنا ، على سبيل المثال ، أعترف أنني كنت أتعامل مع هذه الفكرة مؤخرًا ، وليس من أجلها. أنني سأعاني من أي تعصب ، لكن في عالم غزوه E ، أحاول الحفاظ على نظام غذائي صحي في عائلتي ، دون تجاوزات ... ولكن أيضًا بدون تطرف :)

يُسلق الأرز جيدًا ، ويُغسل بالماء البارد ، ثم يصفى ويُمرر في الخلاط مع الزيت وقليل من الماء ، حتى يتحول إلى عجينة. يُسكب في وعاء ويُضاف الملح والخضار المجففة ودقيق الأرز. اعجن كل شيء جيدًا ، حتى يصبح عجينًا قاسيًا ، ويترك ليرتاح لمدة ساعتين تقريبًا.
بعد انقضاء هذا الوقت ، تتم إزالة شكل الحديد الزهر في فدان ، وسوف نشكل العناقيد (على غرار الجوز. كما تعلمون ، هذا الشكل القديم من زمن والدينا :)) ويتم تسخينه على الموقد / hob. دهنها بالزيت ، وافرد العجينة على ورقة على السبورة ، وقطع الدوائر التي توضع بشكل ساخن على الموقد. تخبز على كلا الجانبين تقريبا. 5 دقائق في المجموع. الآن السلال جاهزة وخالية من الشكل!
بعد أن يبردوا ، حضّروا عجينة الأفوكادو: نصف الأفوكادو يُقشر ويُمرر اللب مع الخلاط مع عصير الليمون والملح والفلفل.

نصيحة: إذا لم يكن لديك مثل هذا النوع من الحديد الزهر ، فمن الصعب جدًا العثور عليه ، يمكنك استخدام أشكال فردية من السافارين ، وخبز السلال بشكل أعمى في الفرن
يتمتع!

بهذه الوصفة أرغب في المشاركة في المسابقة وفّر الوقت - اختبر منتجات Philips ، التي بدأت بالفعل في 22.04. أنا سعيد جدًا لأنني تمكنت أيضًا من التعرف على هذه الحملة في الوقت المناسب ، خاصة وأنني بحاجة فعلاً لمثل هذا المنتج. تم اختباره. يجب أن أعترف أنه حتى الآن لديّ معالج طعام كنت سعيدًا جدًا به ، لكنه استسلم مؤخرًا. لسوء الحظ ، وقت فراغي غير موجود عمليًا ، ما زلت أركض بين العمل والمنزل والتنقلات ، وقد جعل الإرهاق وأزمة الوقت وجودهم محسوسًا. في الأساس ، تعتبر منتجات Philips هذه معجزة في المنزل ، من أجل أنني أقوم بتخفيض الوقت الذي أقضيه في إعداد الوصفات إلى النصف ، ويمكنني الاهتمام بالعديد من المهام المتبقية.

تمتلئ السلال بالمعجون الأخضر وتزين وتستهلك على الفور. في النهاية ، يمكن تخزينه في الثلاجة كحد أقصى. 1 ساعة.


عجينة الأفوكادو بشيء ناعم - الوصفات

  • أستراليا
  • النمسا
  • بيلاروسيا
  • بلجيكا
  • بلجيكا (الفرنسية)
  • بلغاريا
  • الجمهورية التشيكية
  • الدنمارك
  • إستونيا
  • فرنسي
  • ألمانيا
  • الهند
  • أيرلندا
  • إيطاليا
  • كازاخستان
  • لاتفيا
  • ماليزيا
  • هولندا
  • بولندا
  • رومانيا
  • روسيا
  • سنغافورة
  • إسبانيا
  • تايوان
  • المملكة المتحدة
  • أوكرانيا
  • باب

& hellip & # 537i & icircnc & # 259 something ، نعم ، بالضبط A & # 537a! هذا الشيء عبارة عن القليل من السكر وكمية كبيرة من مشاعر عيد الميلاد. نغادر معًا في عالم افتراضي ، لكننا سعداء جدًا بمتعة العاصمة العظيمة ، لفهم جوهرها وفهم جوهرها. # 537tem & # 537i s & # 259 & icircl تفضل & # 259m de s & # 259rb & # 259tori.